Стул седло своими руками

Стул седло своими руками

К сожалению, основную часть времени большинство людей проводит, сидя за рабочим или компьютерным столом. Низкая двигательная активность, статичная поза в течение дня связана с трудовой деятельностью, и впоследствии приводит к нарушению осанки, возникновению серьезных проблем со здоровьем. Одним из устройств, способных преодолеть порочный круг станет ортопедический стул седло.

Стул-седло — особенности

Особенностью такого стула является правильное положение позвоночника во время сиденья. Процесс выпрямления происходит автоматически, так как в другой позе удержаться на сиденье просто не получится.

Свое название стул получил из-за формы в виде седла для катания на лошади или велосипеде, которое располагается на центральной опоре.

Благодаря необычной конфигурации при регулярном использовании изделия достигается положительный эффект. Он проявляется в следующем.

  • Нормализация кровообращения в области коленных и тазобедренных суставов.
  • Коррекция осанки, укрепление мышц спины.
  • Улучшение работы пищеварительной системы благодаря снятию давления на желудок и кишечник.
  • Обеспечение более глубокого дыхания, а, следовательно, лучшего насыщения клеток кислородом.
  • Равномерное распределение нагрузки происходит при образовании тупого угла в коленных и тазобедренных суставах величиной примерно до 135°.
  • Явный профилактический эффект по отношению к некоторым заболеваниям позвоночника.
  • Устранение проблемы отеков и онемения нижних конечностей.

Использование седельного стула препятствует развитию большого числа заболеваний.

  • Варикоз, тромбоз, геморрой, варикоцеле.
  • Остеохондроз.
  • Радикулит, межпозвоночные грыжи.
  • Проблемы в урологической сфере: простатит, уретрит, аденома простаты, импотенция.
  • Низкий тонус мышц спины.

Классические стулья давно и прочно вошли в жизнь человека, поэтому на их недостатки уже не обращают внимания, а зря.

Во время сиденья под давлением собственного веса происходит пережимание сосудов в области бедер и ягодиц, что приводит к нарушению кровообращения.

Постоянный наклон туловища вперед вызывает сдавливание внутренних органов: уменьшается полезный объем легких, нарушается протекание процессов пищеварения.

Позвоночник пытается приспособиться, и начинает прогибаться в другую сторону, вызывая патологические изменения (лордоз, кифоз).

Чтобы удерживать туловище в наклонном положении усиливается напряжение скелетных мышц, увеличивается риск развития патологии в межпозвоночных дисках.

Стул-седло создает иллюзию того, что человек стоит, поэтому позвоночник стремиться принять соответствующее анатомическое положение.

Однако некоторые характеристики изделия имеют знак минус.

  • Значительная стоимость по сравнению с классическими моделями.
  • Необходимость покупки более высокого стола.
  • Требуется период привыкания к необычной посадке.

Кому рекомендован и особенности эксплуатации

Специалисты рекомендуют приобрести стул-седло тем, чьи рабочие обязанности заставляют постоянно находиться в сидячем положении. В эту группу попадают:

  • офисные работники;
  • стоматологи;
  • дизайнеры;
  • архитекторы;
  • массажисты;
  • косметологи;
  • диспетчеры;
  • школьники и студенты.

Допустимая продолжительность сидения на ортопедической модели, как и обычном стуле, составляет 45 минут. По истечении этого промежутка времени желательно устроить легкую разминку, чтобы предупредить заболевания вен.

Ограничений к постоянному применению не выявлено. Согласно наработанному опыту эксплуатации подобных изделий установлено, что сидеть на этом стуле можно в течение всего рабочего дня с небольшими перерывами, и при этом не чувствовать усталости.

В самом начале седельный стул способен вызвать неприятие из-за дискомфорта. Период адаптации обычно длится не более 2 недель, но в некоторых случаях для привыкания может потребоваться до 2 месяцев.

Для лиц, имеющих проблемы с позвоночником, перед покупкой важно проконсультироваться с врачом ортопедом.

Читайте также:  Как вырастить васаби в россии

Чтобы обеспечить комфорт во время работы к этому стулу придется приобрести специальный стол, высота которого примерно на 20—30% превышает стандартное значение. В противном случае сидящий человек будет наклоняться к столешнице или экрану монитора, что приведет к нежелательной нагрузке шейного и грудного отдела позвоночника.

Седельный стул станет находкой для проведения работ, которые раньше можно было выполнять только стоя.

Устройство

Конструкция стула седла состоит из сиденья, центральной ножкой, оканчивающейся пятью лучами. Некоторые модели оборудованы спинкой и опорами для рук.

Седловидное сидение

Сиденье — центральный элемент такого стула. Оно представляет собой седло, боковые края которого скошены под углом. В некоторых моделях сиденье состоит из двух зеркально-симметричных частей. Считается, что последний вариант предпочтительнее для мужчин.

  • Снижается давление на мягкие ткани.
  • Не нарушаются циркуляционные процессы.
  • Перегрев паховой зоны отсутствует.

Для регулировки в изделии предусмотрены рычаги. С их помощью изменяют угол наклона седла и положение половинок относительно друг друга.

Материалом обивки служит качественный кожзаменитель. Радует широкий выбор расцветок и фактур. В качестве наполнителя используется поролон высокой плотности.

Спинка

Спинка необязательный атрибут. В большинстве конструкций она отсутствует. Все же при ее наличии можно давать время от времени отдых мышцам спины. Эргономичная форма спинки помогает надежно зафиксироваться на стуле. Производители предлагают 3 варианта исполнения по конфигурации, что позволит выбрать максимально удобную модель.

Для крепления спинки используются металлические элементы, которые надежно соединяются с центральной ножкой под сиденьем.

Опорой для локтей служат мягкие подставки, расположенные с двух сторон спинки.

Основание

Основание выполнено в виде крестовины с пятью лучами, каждый из которых заканчивается металлическим роликом с ободом из резины. Это обеспечивает мягкое и бесшумное передвижение без повреждения напольного покрытия.

Крестовина диаметром примерно 50 см выполнена из металла, и способна выдерживать значительные нагрузки. Сверху нанесено защитное покрытие из хрома или пластика.

Изменение положения по высоте осуществляется с помощью газлифта. Для этого достаточно нажать на определенный рычаг, чтобы осуществить подгонку стула в соответствии с ростом сидящего человека. Правильным положением считается то, при котором локоть согнутой руки полностью располагается на столешнице.

Подъемное устройство скрыто в опоре, и представляет собой металлический цилиндр длиной 13—16 см. Внутренний объем поделен на 2 резервуара, между которыми находится клапан.

Некоторые стулья оборудованы механизмом для вращения вокруг центральной оси на 360°.

Здоровье позвоночника напрямую влияет на общее самочувствие человека, поэтому так важно сделать все для его сохранения. Ортопедический стул седло окажет неоценимую помощь в выработке и коррекции осанки, вернет тонус мышцам спины.

Конструкция мебели, на которой сидит человек, напрямую влияет на его осанку, состояние опорно-двигательного аппарата и здоровье. Коленный стул является изделием с ортопедическими свойствами, существенно превышающими положительное влияние других лечебных кресел.

Что такое коленный стул и чем он отличается от обычного

Любой ортопедический стул предназначен обеспечить не только комфортное сидение, но и пользу для здоровья человека. На протяжении многих десятилетий ученые пытались найти конструкцию, которая бы полностью отвечала этим требованиям.

В конце прошлого века доктор Мендел выяснил, что наиболее полезным является кресло, сиденье которого расположено под углом 15° относительно горизонта. Однако такой уклон приводил к тому, что тело сползало под силой тяжести. С целью устранения этого недостатка проводилось множество изысканий, в результате которых появился стул с подставкой для ног в полусогнутом положении, на которую становились коленями.

Особенностью коленного стула является перенаправление нагрузки с нижней части позвоночника на мышцы ног, при этом сохраняется вертикальное положение спины, плечи остаются расправленными.

Со времени появления, когда стул имел только сиденье и подколенную подставку, его конструкция приобрела множество нововведений. Появились модели с колесиками и спинкой, со статичной опорой и в виде трансформера, с дугообразной опорой, которая позволяет сидящему качаться, кресла-корсеты.

Читайте также:  Байпасный клапан керхер 5 20

Наиболее подходящая модель выбирается с учетом веса, роста, врачебных рекомендаций и индивидуальных предпочтений человека.

Преимущества коленного стула

Выбирая ортопедический стул для школьника или человека с проблемами опорно-двигательного аппарата, стоит обратить внимание на стул коленного типа. Его конструкция обеспечивает рефлекторное выпрямление спины без нагрузки на мышцы и суставы позвоночника. Сидя на таком стуле, спина ведет себя так, как в положении стоя.

Для детей ортопедические стулья с коленной подставкой просто незаменимы. В этом возрасте формируется ОДА, а неправильное положение спины во время сидения приводит к развитию искривлений и других патологий.

К преимуществам этого предмета мебели относится следующее:

  1. Снижение нагрузки со спины и перенаправление ее на мышцы ног.
  2. Ровная спина обеспечивает расправление грудного отдела позвоночника. Это приводит к полноценному дыханию и снижению давления на внутренние органы.
  3. Без особых усилий формируется правильная осанка.
  4. Нормализуется кровообращение в бедрах.
  5. Рекомендуется к использованию даже во время беременности.

Есть и недостатки конструкции: сползание туловища, боль в коленях и затекание ступней, но всех их легко избежать. Просто необходимо на несколько минут в час вставать и давать уязвленным частям тела отдых.

Самостоятельное изготовление

Любая ортопедическая мебель отличается высокой ценой, несмотря на простую конструкцию. По этой причине многие желающие стать обладателями этого предмета мебели решают изготовить коленный стул своими руками.

Инструменты и материалы

Перед тем как приступить непосредственно к процессу изготовления, необходимо проверить наличие инструмента, понадобятся:

  • рулетка, карандаш;
  • ручная пила или электрический лобзик;
  • шуруповерт или дрель;
  • наждачная бумага или шлифовальная машина.

Из материалов нужно подготовить:

  • деревянные бруски из твердых пород дерева;
  • лист фанеры;
  • шканты, саморезы, болты, металлические уголки;
  • мягкий наполнитель и ткань для обивки;
  • столярный клей, лак для дерева.

Чертежи коленного стула

Существует много готовых чертежей ортопедических стульев с подставкой, разработанных специалистами и народными умельцами, но лучше всего создать схему с размерами, которые будут полностью удовлетворять потребности отдельного человека.

Чертеж должен отображать размеры деталей и места крепежей, систему регулировки высоты сиденья (если таковая предусмотрена) и прочие важные детали.

Пошаговая инструкция изготовления

Чтобы сделать ортопедический стул с подставкой для коленей, нужно четко следовать несложным этапам процесса изготовления:

  1. Необходимо нарезать заготовки из брусков согласно чертежу – по 2 для передней части и подставки, 1 – для задней части.
  2. Соединить отдельные элементы с последующей установкой между ними реек той же толщины.
  3. К нижней части двойных опор прикрепить поперечные бруски. Они будут служить горизонтальными ножками.
  4. Одинарную планку соединяют с опорой сиденья ближе к верхнему краю. С ее обратной стороны вырезают пазы для регулировки высоты.
  5. Основу подставки для колен через ось подвижным методом прикрепляют к основе сиденья так, чтобы ее передняя часть слегка выступала вперед.
  6. На небольшом расстоянии от заднего края устанавливается перемычка под пазы.
  7. Из фанеры вырезают две заготовки прямоугольной формы. Одна будет служить сиденьем, другая – подставкой.
  8. Поверх фанерных деталей наклеивается поролон. Производится перетяжка подходящим материалом.
Читайте также:  Совместные поделки детей и родителей

Для надежности все стационарные крепления перед соединением обрабатывают клеем, опорные ножки лучше скрепить посредством металлических уголков. После завершения изготовления видимые деревянные элементы конструкции покрывают лаком или краской.

Лечебный эффект ортопедических конструкций

Ортопедический коленный стул рекомендуется как здоровым людям, желающим сохранить свой опорный аппарат до глубокой старости, так и больным по медицинским предписаниям:

  • При остеохондрозе, остеопорозе, межпозвоночных грыжах и выпадении дисков путем снятия напряжения правильным положением спины и позвоночника, наблюдается существенное снижение болевых симптомов и отступление болезни.
  • Правильная осанка способствует восстановлению естественных изгибов позвоночного столба при сколиозе легкой и умеренной степени с полным исключением его развития в дальнейшем.
  • Так как происходит перемещение нагрузки с зоны ягодиц на ноги, использование коленного стула сводит к нулю развитие геморроя – болезни людей, ведущих сидячий образ жизни. При наличии таковой симптомы со временем ослабевают, может даже наступить полное выздоровление.

Несмотря на все положительные характеристики и оздоровительный эффект, в некоторых случаях использование этого предмета мебели не представляется возможным:

  1. Ввиду стандартных размеров нельзя подобрать кресло для маленьких детей.
  2. Если у человека больные колени, использование такого стула приведет к болям и усугублению состояния суставов.
  3. Индивидуальные особенности организма, не позволяющие нагружать мышцы ног.

Многие обладатели чудесного изобретения рекомендуют чередовать его использование с обычными ортопедическими креслами, чтобы периодичность нагрузок в положении сидя менялась.

Даже не знаю для какого блога этот пост более подходящий, вроде тут на лицо поделка с использованием вторичного сырья, а с другой стороны это определенно мебель. Все же это кресло (стул) и больше подходит к вопросам о мебели. Не знаю какие ощущение вызывает у вас это произведения, но у меня была не то что бы ностальгия а скорее яркое желание охранить то что пылится у меня на даче, именно такое же старое велосипедное кресло. Идея безумно проста, основа стула кресло от велосипеда, нижняя часть легко приобретается на барахолке или даром ( благо куча форумов где мебель раздают на ура). Далее все делается исходя и материалов, если получится без сварки то отлично если нет то вам сделают это за смешную сумму.

Не могу сказать что такое кресло можно считать рабочим, оно скорее для образа вашего дома. Например для работы за компьютером оно точно не подойдет, для таких нужд лучше приобретать с полным набором функциями необходимых для комфортной работы.
Кстати для меня всегда был большой вопрос про колесики, с ними или без, как вы считаете?

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector